Årsaker til spilleavhengighet
Det finnes ingen enkel forklaring på hva som forårsaker spilleavhengighet. Det vi vet, er at ulike mennesker blir påvirket på forskjellige måter, og det er mange faktorer som kan bidra til hvordan en person påvirkes av spilling. Selv om det i noen tilfeller kan handle om grådighet og forsøk på å vinne tilbake tap, skyldes de fleste tilfeller følgende:
Økonomiske problemer
Mange som er mest utsatt for å utvikle spilleavhengighet, er personer som sliter økonomisk. Hvis du har vanskelig for å få endene til å møtes, kan ideen om å tjene mye penger raskt virke veldig fristende. Spilling gir muligheten til store gevinster basert på flaks, og noen spillere kan vinne store beløp på kort tid. På grunn av dette vil en som har finansielle problemer velge å gamble de pengene de har for å prøve å øke beløpet
Unfortunately, er ikke det å vinne noe som skjer regelmessig og det kan ikke løse økonomiske problemer med mindre man er ekstremt heldig. En spiller som er i økonomiske vanskeligheter, kan fortsette å spille for å prøve å vinne mer og mer, uten å oppnå det beløpet de trenger. Dette skaper en ond sirkel som kan bli svært vanskelig å bryte ut av.
Flukt fra virkeligheten
De som har mye å håndtere i livet, som stress på jobb, i forhold eller i studier, vender seg ofte til underholdning for å rømme fra virkeligheten. Alle liker å slappe av etter en lang dag, men hvis det begynner å påvirke livet ditt negativt, kan det være et problem. En spilleavhengig bruker vil prioritere spilling og andre former for virkelighetsflukt over viktige ting i livet, som å spise, jobbe eller sove.
De mister ofte tidsfølelsen og kan bruke timer på det samme spillet om og om igjen. Denne typen virkelighetsflukt er definitivt usunn og kan forårsake alvorlige problemer hvis den ikke håndteres.
Spenning og adrenalin
Casino- og bettingaktiviteter gir mange en jevn strøm av spenning. Det er få ting som er mer spennende enn å satse et stort beløp og håpe på at flaksen er på din side. Mange liker adrenalinkick, men som med andre årsaker, blir det et problem når det begynner å påvirke livet ditt negativt.
I likhet med annen adrenalinsøkende oppførsel, er det enkelte risikoer involvert med gambling og det er viktig å begrense spillingen din så du ikke risikerer for mye. Det kan være fristende å satse store beløp hver kveld for å føle adrenalinkicket, men etterhvert vil du ende opp med å jage tapene dine.
Symptomer på problemspilling
Millioner av mennesker elsker å spille, men for noen av oss kan det føre til problemer og avhengighet hvis det ikke holdes under kontroll. Hvis du tror at du, eller noen du kjenner, kan utvikle en spilleavhengighet eller har problemer med spilleatferd, bør du være oppmerksom på følgende symptomer:
- Nye eller ubetalte kredittkort – Kredittkort kan være et nyttig verktøy for å håndtere økonomi, men hvis de ikke brukes ansvarlig, kan de føre til store økonomiske problemer. Hvis du ikke klarer å betale tilbake saldoen hver måned, eller hvis du tar opp kredittkort med høyere grenser enn du har råd til, kan det være et tegn på problemspilling.
- Holder spilling skjult av frykt for å bli dømt – Hvis du synes det er vanskelig å forklare spillvanene dine til venner eller familie, kan du ha et problem med spilleavhengighet. Moderat spilling er en morsom aktivitet for mange, men hvis du spiller for mye, kan du føle deg ukomfortabel med å fortelle noen om det.
- Krangler om penger med familien – Økonomiske problemer kan påvirke de fleste av oss på et eller annet tidspunkt. Det er greit å ha utfordringer, men gambling er ikke løsningen. Hvis du ofte krangler med familien om gambling og økonomi, kan det være på tide å søke hjelp.
- Problemer med fokus på jobb eller skole – Spilleavhengige kan ofte finne seg selv distrahert av tanken på neste spilleøkt. Hvis du trenger å være fokusert på jobb eller studier, kan dette være veldig forstyrrende. Hvis du tror at gambling påvirker din evne til å jobbe eller studere, kan du ha et gambling problem.
- Du kan ikke se for deg å ta en pause fra spilling – For mange er det normalt å spille av og til. Men hvis du ikke kan forestille deg en dag uten gambling, kan det være et tegn på et problem. Du bør kunne stoppe og ta pauser når du trenger det.
- Overveier å bryte loven for å finansiere spilling – Hvis du har vurdert å begå lovbrudd som tyveri eller bedrageri for å ha nok penger til å gamble, er det definitivt på tide å søke hjelp for din oppførsel. Denne typen handlinger vil bare føre til verre problemer i livet ditt.
- Du gir opp dine hobbyer – Hobbyer er en viktig kilde til glede i livet vårt. Det er viktig å ha en sunn hobby, spesielt en som oppmuntrer til sosialisering og fysisk aktivitet. Hvis du har funnet ut at gambling tar opp tiden du vanligvis ville brukt på hobbyene dine, kan det være på tide å få hjelp for et spilleproblem.
- Du tror at neste spilleøkt vil bli annerledes – Det kan være fristende å alltid se frem til din neste spilleøkt og tenke på alle måtene den kan forbedre spilleproblemene dine. Denne type tenking er derimot farlig og kan føre til overdreven spilling og avhengighet.
Hva kan du gjøre for å beskytte deg mot spilleavhengighet?
Det er selvsagt ikke alle som er i fare for å utvikle spilleavhengighet, men det er umulig å vite helt sikkert før det skjer. Du kan ha noen tiltak på plass for å unngå å utvikle et spilleproblem. Hvis du tror at du har risiko for å utvikle et spilleproblem med gambling er det beste å holde deg unna og ikke ta den risikoen. De som har finansielle problemer eller har problemer med å unngå virkeligheten og oppsøke spenning og adrenalin er mest utsatt.
Her er noen tiltak du kan ta for å beskytte deg:
- Sett en spillegrense på kontoen din – De fleste online casinoer vil la deg sette opp en grense på kontoen din. Dette betyr at beløpene du kan sette inn og spille for hver måned vil være begrenset til beløpet du oppgir. Dette er en god måte å holde oversikt over akkurat hvor mye du spiller for og sørge for at gambling ikke tar over for mye av budsjettet ditt. Alle som nyter gambling bør sette en konto grense da det er et godt valg.
- Aktiver realitetssjekk funksjonen – Mange nettcasinoer vil tilby deg muligheten til å sette inn en realitetssjekk som popper opp etter en bestemt tid. Denne funksjonen lar deg bestemme akkurat hvor mye du vil gamble. Det vil poppe opp når tiden du har satt har gått, for å fortelle deg hvor lenge du har spilt og gi deg muligheten til å stoppe. Realitetsjekk er en god funksjon hvis du mister oversikt over tid når du spiller.
- Selvekskludering – Mennesker som har utviklet tegn på problemspilling og trenger å ta en pause kan sette opp en eksklusjon. Dette lar deg blokkere deg selv fra å få tilgang til kontoen din på et casino for en bestemt tidsperiode. De fleste casinoer vil ha valgmuligheter for å blokkere kontoen din i mellom en uke og et år.
- Besøk ansvarlig spill nettsider – Hvis du behøver flere ressurser for å hjelpe å løse din problemspilling eller bare ønsker å lære mer om problemet og hvordan du kan unngå det, er det mange ressurser tilgjengelig på nett.
Norske ressurser for ansvarlig spilling
- Hjelpelinjen for spilleavhengighet: Gratis og anonym hjelp til alle som har spilleproblemer eller er pårørende. Besøk Hjelpelinjen
- Blå Kors Poliklinikk: Tilbyr behandling for personer med spilleavhengighet. Besøk Blå Kors
- Spillavhengighet Norge: Støtteorganisasjon for spilleavhengige og deres familier. Besøk Spillavhengighet Norge
Hvordan velger vi casinoer?
